(Wege ins ICH Alexandra Skala)
Zutaten
- Z.B.handvoll Baldrianwurzel
- 250ml Korn (mindestens 38%ig)
Zubereitung
Die Wurzel im Herbst oder
zeitig im Frühjahr ausgraben ( oder von der Apotheke)
abbürsten und klein
schneiden...anschließend sofort in ein Schraubglas geben und mit Alkohol
übergießen...1 x am Tag schütteln und 3-4 Wochen lang stehen lassen.
Anwendung
1TL vor dem Schlafengehen
einnehmen...lindert Nervösität und Reizbarkeit...wirkt muskelentspannend und
erleichtert das Ein bzw Durchschlafen.
