Migräneroller oder Kopfwehbalsam/Rezept

(Wege ins ICH Alexandra Skala)

Zutaten

• 10ml Minzehydrolat
• 15 Tr Pfefferminzöl
• 2 TrLavendelöl  
• 2 Tr Eukalyptus radiata
• 10 ml Roller

Zubereitung

Alles mischen und abfüllen…bei Bedarf hinter Ohren,Schläfe und Puls an den Händen rollen

KOPFSCHMERZBALSAM

(Wege ins ICH Alexandra Skala)

Zutaten

• 30g Mutterkrautöl (selber ansetzen)
• 6 g Bienenwachs
• 5 g Sheabutter
• 2Tr. Eucalyptus
• 2 Tr. Lavendel
• 2 Tr.Teebaum
• 8 Tr. Pfefferminz
• 50ml Doserl mit Deckel

Zubereitung

Laut 3 Phasentechnik mischen und abfüllen…bei erkalten wird das Balsam cremig… gleich bei Beginn des Kopfschmerzes auf Schläfe und hinter den Ohren auftragen.

Weichspüler/Rezept

(Wege ins ICH Alexandra Skala)

Zutaten

•  1L warmes Wasser
•  6EL Zitronensäure
• eventuell 20 Tropfen ätherisches Öl (Zitrone, Lavendel)
• 1L leere Flasche

Zubereitung

Das Wasser abkochen und lauwarm mit der Zitronensäure in die Flasche füllen.Ds ätherische Öl dazugeben.

Anwendung

2 EL pro Wäscheladung

BärlauchcremeSuppe/Rezept

(Wege ins iCH Alexandra Skala)

Leider ist mir genau bei diesem Projekt der Stabmixer kaputt geworden und so konnte ich nicht alles pürieren wie ich wollte.

Eigentlich sollte die Suppe "cremig" sein aber sie hat trotzdem sehr gut geschmeckt ;-)

Zutaten

• 2 handvoll Bärlauch - verwechsle ihn nicht!
• 1/2L Gemüsesuppe
• 1 Zwiebel
• 5 Kartofferl
• 1 EL Öl
• Kräutersalz

Zubereitung

Zwiebel in Öl anschwitzen…..mit Suppe aufgießen…klein geschnittene Kartoffel zugeben….kochen lassen bis diese weich sind.

Bärlauch waschen und grob schneiden…..kurz  mitkochen …. anschließend pürieren.

Kräutersalz zugeben und mit ein paar klein geschnittene Bärlauchblätter garnieren.

Bodylotion mit RoteBete/Rezept

(Wege ins ICH Alexandra Skala) 

Zutaten

Fettphase  

• 4 g Emulsan
• 20 g Rosenöl (selbst hergestellt)

Wasserphase

• 30ml Rosenwasser oder anderes
• 2 Msp. RoteBetepulver

Wirkstoffe

• 1/2 Meßl. Vitamin E
• 5 Tr. Lavendel fein

• ca 50ml Flasche mit Verschluß

Zubereitung

Zuerst das Emulsan im feuerfesten Glas schmelzen lassen. Das Rosenöl hinzufügen. Im Extra feuerfesten Glas das Rosenwasser(Hydrolat)erwärmen.

Wenn Wasserphase und Fettphase in etwa gleich abgekühlt sind,

das Hydrolat unter viel Rühren langsam in die Fettphase einrühren.

NICHT umgekehrt - da sich ansonsten die beiden Phasen nicht miteinander verbinden.

Das ätherische Öl, das Vitamin E Acetat und die rote Beete dazu geben. Wieder rühren, abfüllen und auskühlen lassen. Erst dann die Flasche schliessen.

Tipp

Wenn es am Ende noch zu flüssig ist,waren beide Phase noch zu warm.Einfach kaltrühren,dann wirds fester.

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Stimmungsaufhellende Mischung/Rezept

von Eliane Zimmermann aus ihrem Buch Aromatherapie für Sie

Wenn die Tage zur Plage werden

Kurz vor und während der Periode kann die Befindlichkeit schnell in den Keller abwandern. Dann kann folgende stimmungsaufhellende Mischung einige Tage vor der zu erwartenden Blutung großzügig wie ein Massageöl aufgetragen werden, beispielsweise auf den Beinen und Armen.

Zutaten

• 40 ml Jojobaöl
• 10 g Kokosfett
• 7 Tr Grapefruitöl
• 3 Tr Rosengeranienöl
• 3 Tr Vanilleextrakt
• 2 Tr Muskatellersalbeiöl
• 50 ml Flasche

Zubereitung

Alles mischen und bei Bedarf wie ein Massageöl an Armen oder Beinen auftragen.