Erdbeer Spargel Wildkräutersalat

(Wege ins ICH Alexandra Skala)

Zutaten

•   500ml Wasser 
•  250 g weißen Spargel
•  1 EL brauner Zucker
•  Salz
•  Etwas Butter
•  150g Erdbeeren 
• 2 handvoll Wildkräuterblüten

Für das Dressing 

 

Zutaten

• 1EL Honig
• Salz,Pfeffer
• 1 EL Olivenöl 
• 2 EL Balsamiko

Zubereitung

Erdbeeren in feine Scheiben schneiden und zu den Wildkräuterblüten mischen - Spargel schälen - den Spargel in 500 ml Wasser , Zucker und Salz 10 Minuten bissfest kochen. Ebenfalls in feine Scheiben schneiden. Das Dressing anrichten und alles untermischen.

Efeu Gesichtswasser bei Mitessern/Rezept

(Wege ins ICH Alexandra Skala)

Zutaten

• handvoll getrocknete Efeublätter
• 1TL Hamamelistinktur oder ÖL
• 5Tr.äth.Bergamotte
• 4Tr.äth.Cajeput
• 4Tr.äth.Eucalyptus
• 4Tr.äth.Grapfruit
• 1/4L Wasser
• 250ml Pumpspray

Zubereitung

Efeu in Teesieb geben und mit Wasser übergießen.

15-20 Minuten ziehen lassen.Hamamelis zugeben, abkühlen lassen und die äth. Öle zugeben. Das Gesichtswasser ist ca 3 Monate haltbar!

Anwendung

3x täglich mit Wattepads das Gesicht reinigen!

Scheidenpilzcreme/Rezept

(Wege ins ICH Alexandra Skala)

Zutaten:

je eine Hand voll

• Kamille
• Schafgarbe
• Salbei
• Ackerschachtelhalm/Zinnkraut
• paar Tropfen äth.Rosenholzöl(damit die Schleimhäute nicht angegriffen werden)
• 100ml Kokosöl
• 10g Bienenwachs
• 100g Tiegel

Zubereitung:

Alle verwendeten Kräuter wirken antibakteriell gegen Pilz!

Kräuter klein schneiden.Ca 1 Stunde in Öl simmern.Bienenwachs darin schmelzen.Abseihen,

etwas abkühlen lassen,äth.Öl zugeben und abfüllen.

Anwendung:

Bei Bedarf 3x täglich eincremen.

9 Kräutersuppe/Rezept

(Wege ins ICH Alexandra Skala)

Zutaten

 

je eine handvoll

•  Bärlauch
• Veilchen
• Schlüsselblumen
• Gundermann/Gundlrebe
• Scharbockskraut
• Brennnessel
• Giersch
• Ehrenpreis
• Beinwell
• 1/2L Gemüsesuppe
• 1 Zwiebel
• 2 Kartofferl
• 2 Karotten
• 1 EL Öl
• Kräutersalz oder so wie ich Bärlauchsalz (Bärlauch klein schneiden in ein Glas mit Salz füllen zuschrauben und 2 Wochen lang stehen lassen...jeden Tag schütteln)

Zubereitung

Zwiebel in Öl anschwitzen…mit Gemüsesuppe ablöschen…..

klein geschnittene Kartoffel und Karotten zugeben….kochen lassen bis diese weich sind....

Kräuter waschen und grob schneiden …. anschließend pürieren.

Kräutersalz ...mit ein paar kleinen Blüten  garnieren.