Das
ist wahrlich ein tolles Ding... es ist hygienisch ,Zeit und Geld sparend...und
vor allem GESÜNDER als all die Tampons und Binden.
durch
ein Buch " Glücklich
ohne Geld" kam ich auf die Idee des
Menstruationsbecher.
ein
Auszug aus:Meluna
MeLuna Anwendung
Allgemeine Hinweise zur Anwendung der MeLuna Menstruationstasse
Vor
der ersten Verwendung sollte die MeLuna ca. 3 Minuten in reichlich kochendem
Wasser sterilisiert werden. Im weiteren Gebrauch spätestens nach der Periode
oder zusätzlich kurz davor ebenfalls auskochen bzw. sterilisieren. Während der
Menstruation genügt es, sie nach dem Leeren mit Toilettenpapier, feuchtem
Reinigungstuch oder fließendem Wasser zu säubern. Anschließend kann sie wieder
eingesetzt werden.
Achten Sie darauf, stets mit gereinigten Händen Ihren Menstruationsbecher zu
leeren.
Das Einführen der MeLuna Menstruationstasse
Zum
Einführen falten Sie die MeLuna in der für Sie angenehmsten Variante.Wir zeigen
Ihnen hier drei Beispiele für mögliche Faltungen. Es gibt darüber hinaus noch
etliche andere Möglichkeiten, eine Menstruationstasse zu falten. Besonders
„gut“ ist es, wenn in der gefalteten MeLuna noch etwas Luft verbleibt. Beim
Einführen drückt die Scheidenwand von außen gegen die MeLuna und lässt keine
Luft heran. Die MeLuna kann sich nur gut entfalten, wenn ausreichend Luft
vorhanden ist.
Falttechniken:
C-Faltung
Eine einfache Methode. Drücken Sie die MeLuna flach und legen Sie dann beide
Seiten aufeinander.
Punchdown-Faltung
Diese Falttechnik ist etwas raffinierter. Drücken Sie den Rand der MeLuna an
einer Stelle mit dem Daumen nach unten (und innen). Großer Vorteil bei dieser
Methode: Es bleibt eine Menge Luft im Innern der MeLuna. Dadurch kann sie sich
nach dem Einführen besser entfalten.
S-Faltung
Eignet sich gut bei großen Größen, wie MeLuna L und XL. Drücken Sie die MeLuna
flach und falten Sie den Rand im Zickzack, wie ein S.
Halten
Sie nun die gefaltete Tasse fest und führen Sie sie mit der gefalteten Seite
voran in die Vagina ein. Dies können Sie z.B. sitzend auf der Toilette, stehend
oder auch hockend umsetzen - je nachdem was Ihnen angenehmer erscheint. Sollte
Ihnen das Einführen Probleme bereiten, kann ein wasserbasierendes Gleitgel
helfen. Den optimalen Sitz der MeLuna werden Sie schnell durch Probieren
herausfinden. Manchen Frauen ist es lieber sie kurz vor den Muttermund zu
platzieren, andere bevorzugen es, wenn sie weit vorn am Scheideneingang sitzt.
Die MeLuna sollte sich nicht zu nah am Eingang der Vagina befinden, da sie
sonst z.B. beim Sitzen als unangenehm empfunden werden könnt.
Richtiges Platzieren der Menstruationstasse
Um
ein Auslaufen zu vermeiden, kontrollieren Sie nach dem Einführen, ob sich der Menstruationsbecher
richtig entfaltet hat. Dies können Sie durch Drehen der Tasse oder durch
Umfahren des Randes mit dem Finger feststellen.
Bedingt durch die Bewegung der Scheidenmuskulatur ist es möglich, dass die
MeLuna geringfügig ihre Lage verändert. Dies beeinträchtigt weder
Funktionalität noch Tragekomfort.
Wie lange kann die MeLuna in der Vagina bleiben?
Die
MeLuna kann 8 -12 Stunden in der Vagina bleiben.
Normalerweise genügt es, wenn Sie ihre MeLuna 2 bis 4 Mal am Tag leeren. Da die
Menstruationsstärke von Frau zu Frau und auch während des Zyklus schwankt,
variiert auch die Tragedauer. Zu Beginn empfehlen wir Ihnen, die MeLuna in
ähnlichen Abständen wie Sie zuvor Tampons oder Binden gewechselt haben, zu
leeren. So bekommen Sie am Besten ein Gefühl dafür wie oft ein Leeren
tatsächlich notwendig ist. Die Menstruationstasse kann sowohl tagsüber als auch
in der Nacht getragen werden, jedoch sollte sie nach spätestens nach 8 bis 12
Stunden entleert werden.Während des Toilettenganges ist es nicht notwendig die
Meluna herauszunehmen.
Das Entfernen der MeLuna
Reinigen
Sie Ihre Hände vor dem Entfernen der MeLuna gründlich.
Begeben Sie sich in eine bequeme Position, am besten in hockende Stellung.
Pressen Sie die MeLuna vor allem mithilfe der Beckenbodenmuskeln nach außen.
Tasten Sie dabei mit den Fingern nach dem Ende der Menstruationstasse und
ziehen Sie leicht am Griff der MeLuna. Umgreifen Sie dann das ganze untere Ende
der MeLuna und drücken Sie es vorsichtig ein, so lösen Sie den leichten Unterdruck.
Bitte ziehen Sie nicht einfach nur am Griff der MeLuna (Kugel/Stiel/Ring)
ohne mit dem Beckenboden mitzuarbeiten. Das Ende dient dazu den Becher besser
greifen/halten zu können, nicht dazu den Becher daran komplett heraus zu
ziehen.
Es ist wichtig, dass Sie bei den ersten Anwendungen Geduld mitbringen – es
erfordert etwas Übung, den Becher problemlos zu wechseln. Bleiben Sie ruhig und
entspannt.
Nach dem Entfernen der MeLuna entleeren und säubern sie diese. Anschließend
können Sie die MeLuna wie gewohnt wieder einsetzen.
Ich
habe meinen Becher bei Stoffwindeldesign
bestellt.
Ist
ein Versand aus Österreich und spart mir Versandkosten
Auf
der Website von Meluna findet
ihr auch den Größenrechner bzw Beratung...und vieles mehr.
